Nesta quinta-feira, 11 de março, Dia Mundial do Rim, a Sociedade Brasileira de Nefrologia promove, em todo o País, a campanha “Previna-se”. O objetivo é esclarecer a população sobre a prevenção e o tratamento de doenças renais, que acometem cerca de 10 milhões de brasileiros de todas as idades. Preocupa o fato de a maioria das pessoas acometidas por doenças renais sequer saber que enfrenta o problema. Em Belo Horizonte, a Sociedade Mineira Nefrologia (SMN) e a Associação Médica de Minas Gerais (AMMG) promovem, às 19h, a palestra “Prevenção das Doenças Renais”, com o nefrologista André Barreto. A palestra é gratuita e será realizada na sede da AMMG: Avenida João Pinheiro, 161, Centro, Belo Horizonte. O número de pacientes com insuficiência renal crônica tem crescido assustadoramente em todo o mundo, inclusive no Brasil. A cada ano, cerca 21 mil brasileiros precisam iniciar tratamento por hemodiálise ou diálise peritoneal. As três principais causas de insuficiência renal crônica são: hipertensão arterial (pressão alta), diabetes e inflamação dos rins. O presidente da Sociedade Mineira de Nefrologia, Ricardo Furtado de Carvalho, explica que a insuficiência renal crônica é a perda lenta, progressiva e irreversível das funções renais. “As pessoas com doença renal crônica morrem, em sua maioria, de complicações cardiovasculares, como insuficiência cardíaca, acidente vascular cerebral (derrame) ou infecção. A função dos rins deficientes pode ser substituída por hemodiálise ou transplante, mas o restante dos órgãos fica irremediavelmente comprometido. Por isso, a prevenção é fundamental”, alerta. No Brasil, são 80 mil pacientes em terapia renal substitutiva. Dos 34 milhões de pessoas que sofrem de diabetes e/ou hipertensão arterial, 6,6% são doentes renais graves. Outro dado que preocupa os especialistas é o número de pessoas que morrem em conseqüência das doenças renais: em torno de 15 mil, ao ano, no Brasil. “Quando a doença renal crônica é detectada precocemente, é possível tratar com medicamentos, controle alimentar, mudanças comportamentais e, assim, retardar a perda da função renal ou até mesmo curar a doença em alguns casos”, salienta Carvalho. As atividades da campanha são gratuitas. Mais informações pelo telefone (31) 3247 1616 ou no site www.sbn.org.br. Como prevenir as doenças renais Possíveis indícios de doença renal – Pressão alta e alteração na cor da urina; – Dor ou ardor quando estiver urinando; – Inchaço (de pernas, face ou generalizado); – Anemia/palidez anormal; – Fraqueza e desânimo constantes (sem outras explicações); – Náuseas, vômitos freqüentes pela manhã e sangue na urina; – Cólica renal causada por cálculos (pedras) e dor lombar; – Indícios de infecção urinária (dor, ardor ou dificuldade para urinar, urina mal cheirosa ou turva, aumento da freqüência das micções). Alterações na urina mais comuns – Urina escura – indica presença de sangue; – Odor desagradável – infecção; – Muito espumosa – perda de proteína; – Grande quantidade – diabetes ou problema renal. Prevenção – Controle da pressão arterial e da obesidade; – Parar de fumar; – Fazer exercícios periódicos, principalmente aeróbios; – Dieta equilibrada e saudável. Evitar excesso de sal, proteínas animais (carnes, leite e derivados e ovos), alimentos gordurosos e/ou fritos, excesso de açúcar e doces. Alimentar mais verduras, legumes e frutas; – Fazer exames clínicos e laboratoriais periódicos, principalmente exame de urina e dosagem no sangue de creatinina. – Repor a água que o organismo perde durante o dia. Uma pessoa normal elimina cerca de 600 ml de água diariamente somente pela respiração e transpiração. Em dias quentes, essa quantidade pode chegar a mais de um litro. E quem faz ginástica chega a perder mais de dois litros! – Quem tem cálculo renal deve tomar, no mínimo, dois litros de água por dia. Os pacientes com insuficiência renal devem consultar o médico para definir a quantidade ideal de ingestão de líquido. Fontes: SMN e AMMG.